تبليغاتX
Akmali_Ravan 1987

٢٠ تحریک کننده زناشویی زنان :

این مردان تحریک کننده، زنان را از موجوداتی ترسو و متنفر از سکس به قهرمانان داستانهای عشقی تبدیل میکنند، آیا دوست دارید همسرتان را به یکی از این قهرمانان تبدیل کنید ؟ اگه دوست دارید سعی کنید جزء این 20 مرد باشید تا ببینید که هیچ زنی توان رد کردن و پس زدن زناشویی شما را ندارد !!!

١ - مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند ( آقایونی که به سرعت میروند سراغ ........ خانمشان و عمل دخول را شروع میکنند و فوری و باعجله میخواهند کار را تمام کنند به این نکته دقت کنند که اگر شعله های زناشویی خانمشان را به آرامی روشن کنند این شعله ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند.)

٢ - مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند ( آقایونی که نمیخواهند احساساتشان را با کلمات عاشقانه در حین سکس بیان کنند، به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از سکس به زن احساس محبوبیت و امنیت میدهد، احساسی که همسرتان را به وزیری محبوب در دربار شما تبدیل خواهد کرد.)

٣ -مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند ( هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و اورا شعله ور سازد، این جمله را هرگز فراموش نکنید! )

٤ -مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می ورزند ( این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. )

٥ - مردهایی که لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند ( قابل توجه آقایونی که تا شهوتی میشوند فوری و با عجله شروع میکنند به کندن لباسهای خانمشون و حتی گاهی تمایل دارن که معشوقشون لخت کرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه ! رفقا این را برای بار آخر میگوم، زنان در پروسه زناشویی شان نیاز به آمادگی دارند و این کار میتواند یکی از آمادگیهای لازم را به آنها بدهد.)

٦ -مردهایی که در تحریک کردن همسرشان به وسیله لمس کردن مهارت دارند ( زنها در پروسه آمادگی برای سکس نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام، آماده دخول و عملیات زناشویی شوند، این نکته را هم به داشته هایتان اضافه کنید.)

٧ -مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند ( فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای معشوقش در موهای سرش لذت نبرد !)

٨ -مردهایی که از معاشقه سکسی با همسرشان لذت میبرند ( خیلی ساده است هنگامی که معاشقه بکنید و احساساتتان را به بیرون تراوش کنید این خود مهمترین جذب کننده برای همسرتان است.)

٩ -مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می کنند ( یک «دوستت دارم» ، یک شاخه گل ، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد ، میتواند در شب هنگام به طوفانی عشقی تبدیل شود، باور نمیکنید، فردا صبح امتحان کنید ! )

١٠ -مردانی که می دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء کنند.

١١ -مردهایی که میدانند چگونه همسرشان را به لحاظ زناشویی فریبا و دلنشین کنند.

١٢ -مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند. ( کارهایی ماننده خوشبو کردن دهان، ازاله موهای زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … میتوانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند.)

١٣ -مردهایی که به همسرشان احساس زیبا بودن می دهند. (اینجا یک راز را بهتون میگم ، هنگامی که یک زن احساس بکند که برای شما زیبا است ، مثله توپ میترکه ! ازمن گفتن)

١٤ -مردهایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. ( زبان عشق لمس کردن است، دستهای شما زایده هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستده هایی قوی اند که نیروی زناشویی شما را منتقل میکنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید.)

١٥ -مردهایی که عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند.

١٦ -مردهایی که دستهای همسر خود را در دست میگیرند و آن را نوازش میکنند.

١٧ -مردهایی که پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی شان با همسر خود رفتار میکنند. ( آهان این نکته ماله کهنه کاراست، رفقا با تجربه دقت کنند که اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، این طوفان عشقی تبدیل به امواجی پایدار خواهد شد که ضامن پایداری رابطه تان در تمام زندگی باقی مانده خواهد شد.)

١٨ -مردهایی که به همسرشان نشان میدهند که او تنها زن زندگی آنهاست و به او احساس و باور «خاص بودن» میدهند.

١٩ -مردهایی که همسرشان را دوست دارند و به او عشق میورزند.

٢٠ -مردهایی که چنین باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامی سختی های زندگی را برای آنها سهل و آسان و حتی ارزشمند میکند.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در یکشنبه پانزدهم خرداد 1390 و ساعت |

رابطه جنسی نقش بسیار مهمي در ازدواج دارد، ولي با اينحال زوج هاي زيادي بدون توجه عميق به آن زندگي ميكنند. در اين بحث از ديدگاه مرد و زن نحوه صحيح رابطه جنسي را بررسي مي کنيم .

به گزارش سلامت نیوز چگونه میتوان کانون سرد خانواده را که به علت مشکلات جنسی بوجود آمده، مجدداً گرم کنید؟چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسي رساند؟


نقاط تحریک پذیر آقایان کجاست؟چگونه باید با شوهر تان برخورد رفتاری موثر جنسی داشته باشید؟


دکتر محمد والی پور  متخصص روانپزشکی  در این باره میگوید : همه مي دانند كه رابطه جنسي حياتي ترين جزء همه ي ازدواج هاست. پس اگر يكي يا هر دوي زوجين علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه مي شود؟ تحقيقات نشان داده است كه درصد انبوهی از چننین ازدواج هايي با شكست مواجه مي شود. (بعد از مسايل مالي، مسايل جنسي دومين دليل براي طلاق شناخته شده است) نااميد نشويد. راه هاي زيادي براي جلوگيري از آن وجود دارد.
وی همچنین افزود در اينجا سه راه براي جان بخشيدن دوباره به زندگی جنسی برای شما فراهم آمده است. پس اگر مي خواهید کانون خانواده تان ، مراحل زیر را دنبال كنيد.

تنوع، مزه ي زندگي است
احتمالاً زندگي جنسي شما دچار يكنواختي شده است. حتي مهيج ترين فرد در رابطه جنسي هم اگر رابطه جنسي برايش تكرار مكررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر اين مورد را در رابطه جنسي خودتان با همسرتان هم مشاهده مي كنيد، پس وقتش رسيده كه كمي تنوع وارد اين رابطه كنيد. براي جلوگيري از يكنواختي جنسي، بايد كمي خلاق باشيد.

* مكاني جديد انتخاب كنيد : هميشه يک گوشه خاص براي معاشقه جنسي خود انتخاب نکنيد

* لباس زبر های مناسب و جدید بخرید

* عطر خوشبو استفاده کنيد

* حتما مسائل بهداشتي و نظافتي را رعايت کنيد : آرايش و زدودن موهاي زائد بسيار مهم است و نشانه اهميت دادن به شريک زندگي خود مي باشد .

* معمول است که مرد در رابطه جنسي پيش قدم مي شود . بد نيست براي تنوع زن نيز گاهي پيش قدم شود .

*رفتار تحريک آميز داشته باشيد : عشوه و ناز زنانه جنسي قبل از نزديکي سبب تحريک شديد مرد مي شود

* با آرامش و مهرباني با او رفتار کنيد : خشن و عجول نباشيد . سعي کنيد با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامي همسر را تحريک کنيد . بگذاريد او نشانه هاي عشق و محبت را در شما ببيند و به ارامي به او نزديک شويد ...

* بوسه قديمي ترین نقطه شناخته شده براي تحريک :است که شامل بوسيدن لب ها ، صورت ، لاله گوش ، گردن و يا هر قسمتي از بدن همسر باشد که پيدا کردن نقطه هاي حساس تر مدتي طول مي کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسي مرد و زن نقاط مربوطه شناخته مي شود

* گفتار هاي عاشقانه : تحريک فقط به نوع فيزيکي محدود نمي شود و نوع رواني نيز دارد که بايد به صورت همزمان استفاده شود صحبت هاي عاشقانه که هنگام رسیدن زن و شوهر به هم رد و بدل مي شود بسيار پر اهميت است .

* لمس و نوازش با حوصله : سطح داخلي ران (مرد و زن ) و لب هاي فرج (زن) ، بيضه و نواحي اطراف آن (مرد) ، گرفتن و فشردن کمر  (زن و مرد) ، کليتوريس زن که تحريک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد

* همانند گنجشک آميزش نکنيد و همسر خود را با آرامش آماده و راضی سازيد . سعي کنيد در اولين مرحله همسر خور را در شرايط نعوظ کامل قرار دهيد : در مردها با تحريک آلت تناسلي و مالش و نوازش آن حالت نعوظ فراهم مي شود(بلند شدن و سفتي آلت تناسلي در مرد را نعوظ مرد گويند).در خانمها نعوظ يعني تحريک و سفتي کليتوريس و نوک پستان

* فراهم کردن تحريک لازم در همسر : مرد با فکر و يا در نظر آوردن نقاط شهوت انگيز و يا عوامل رواني نعوظ به او دست داده و اغلب در اين حالت تحريک شده به حساب مي آيد آنچه بر زن لازم است تحريک موضعي نيست بلکه تحريک موقعي است و آن زماني است که مرد در حاليکه دخول انجام مي دهد نعوظ وي کاهش مي يابد و دخالت زن با تحريک مرد در حالي که عضلات مهبل را بر روي آلت مرد فشار داده رانها را بهم نزديک مي کند و امکانا با دست ماليدن به پشت مرد در امتداد ستون فقرات وي ، نعوظ مرد برگشته و مرد را راضي مي سازد

* مرد بايد در آغاز رابطه جنسي ذهن و فعاليت خود را متوجه تحريك و آماده كردن زن نمايد. و البته زن نيز بايد به آماده سازي مردش در اين مرحله توجه داشته باشد

* مرد هر چه بيشتر بتواند با مهارت زن را تحريك كند زن در ادامه هر كاري مرد طالب باشد انجام مي‌دهد. اين مسئله براي خانم ها نيز صادق است .

*زمان دخول بهترين زمان براي سخنان محبت‌آميز است. در اين لحظه از همسر خود قدرداني کنيد و او را بهترين بناميد که اين خود سبب افزايش روابط زناشويي و استحکام زندگي مي شود

*به همسر خود بفهمانيد که رابطه جنسي با او سبب آرامش او مي شود و مي خواهيد با اين عمل عشق و محبت خود را بيشتر به او ثابت کنيد و هدف فقط ارضاء جنسي-جسمي نيست بلکه روح معنوي شما نيز با اين عمل ارضاء مي شود          .

*بهتر است با همسر خود از قبل هماهنگ كنيد كه اسپرم کجا ريخته شود چرا که اين مطلب سبب آرامش خاطر بيشتر طرفين و تحريک بيشتر مي شود.


*شوهر باید زماني كه مطمئن نشده كه زن به اوج لذت و ارضا شدن نزديك نشده از ارضاء خود جلوگیری كند. دیدن ارگاسم و ارضاء زن براي مرد بسيار ارزشمند و تحريک کننده است . سعي کنيد اول زن به اوج لذت برسد و مرد با کمي فداکاري و خويشتن داري بعد از زن ارضاء شود . وقتي اول زن ارضاء شود تمايل جنسي مرد بيشتر ميشود و مي تواند براحتي خود را به اوج لذت برساند ولي وقتي مرد اول ارضاء شود زن او را ناتوان جسمي مي بيند و تصور بر آن دارد که مردش به او در اين لحظه توجه کمتري دارد و اين مسئله مي تواند باعث تاخير و حتي عدم ارضاء زن شود . به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نيز مي‌تواند خود را ارضا كند. بهترين شيوه ارضا‌شدن، همزماني آن بين طرفين است.


*توجه به این نکته مهم است که معمولاً مردها پس از ارضاشدن يا مي‌خوابند، يا پشت به زن مي‌كنند. در صورتي كه كاري كه بايد انجام دهند اين است كه شروع به بغل كردن و نوازش زن كنند. و به او آرامش دهند تا استراحت كند.


*شایسته است كه زن شربتی گوارا تهیه نموده و بعد از پایان ، براي همسر خود بیاورد.


*در آخر بعد از انجام رابطه جنسي بهتر است از همسر خود تشکر كنيد
و...هزاران كار ديگر هست كه مي توانيد براي از بين بردن يكنواختي موجود در رابطه تان انجام دهيد.
اگر همه چيز عمل نكرد، صادق ومهربان و قاطع باشيد
زوج های زیادی بوده اند كه بي علاقگی و نارضايتي يكي از زوجين از رابطه جنسی باعث جدايي آنها شده است. البته شما هم ممكن است به فكر اينكار بيفتيد. اما بدانيد طلاق يا برقراري رابطه ي جنسي با افرادی غير از همسر تان (خیانت به همسر) ، راه حل هاي مناسبي نيستند. درست است كه عشقبازي با غير مي تواند مشكلتان را حل كند، اما بدانيد كه در طولاني مدت مشكلات بيشتري نيز برايتان ايجاد مي كند و باعث خراب تر شدن ازدواج تان هم مي شود. حتي اگر ازدواجتان هم سالم باقي بماند، درد و رنجي كه همسرتان از عشقبازي شما با كس ديگري متحمل مي شود، بي اندازه است.

طلاق هم راه حل خوبي به شمار نمي رود. اگر به جاي پيدا كردن راه حل و برطرف كردن مشكل، از آن فرار كنيد(پاک صورت مسئله)، ممکن است زوج ديگري پيدا كنيد كه او نيز از نظر جنسي با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسيد اين كار را تا كجا ادامه خواهيد داد؟قبل از اينكه بار و بنديلتان را جمع كنيد و همسرتان را ترك كنيد، ببینید آيا همسر تان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد كه شما از رابطه ي جنسيتان با او ناراضي هستيد؟كار ار به دعوا نكشانيد. تقصيرها را به گردن او نيندازيد، انتقاد نكنيد، فقط خيلي آرام به او در مورد مشکلات تان صحبت کنید بگوييد كه به خاطر اختلافاتی كه در روحيات جنسي شما وجود دارد، مي خواهيد كاري کنید که به بهبود رابطه تان منتهی میشود و برای این کار همکاری بیشتر او کمک میکند و باید برای بهتر شدن ارتباطشان هردو فعالانه رفتار نمایند و برای این امر باید حتی با کنار گذاشتن خجالت و تعصبات به متخصصین مربوطه مراجعه نمایند.
افكار خود را با او در ميان بگذاريد. اين را به صورت يك تهديد مطرح نكنيد.فقط ميزان اميدواري خود را با او در ميان بگذاريد.به او فرصتي دوباره براي اصلاح و سازگار شدن بدهيد،ومنتظر نتیجه ی آن شوید

 

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در یکشنبه پانزدهم خرداد 1390 و ساعت |
این منم تازه از سر جلسه امتحان بلند شدم همه چیز عادیه هیچ چیز غیر طبیعی نمیبینم......پوشک محافظ دانشجویان ایزی لایف......مخصوص امتحانات

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در جمعه هشتم بهمن 1389 و ساعت |
هنگامی‌که به حمام می‌روید اولین قسمتی که از بدنتان را می‌شورید کدام ناحیه است؟

برای دیدن این تست برین ادامه مطلب


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در یکشنبه بیست و هشتم شهریور 1389 و ساعت |
سلام به همه من چهل روز نبودم چون مادربزرگم فوت کرد من خیلی دوسش داشتم خیلی ولی حیف که نشد بار آخر باهاش حرف بزنم از همتون می خوام که واسه شادی روحش یه فاتحه بخونین.راستی یه دوستی به اسم ۲۳ یه نظری داده که من متوجه نشدم منظورشون رو ازشون خواهش میکنم که توضیح بدن که کی هستن چون ابراز آشنایی کردن ولی من نشناختمشون.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در یکشنبه بیست و هشتم شهریور 1389 و ساعت |

سلام به همگی این بار با یه تست متفاوت اومدم که باعث میشه خودتون رو بیشتر بشناسین ((ادامه مطلب))


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه سی ام فروردین 1389 و ساعت |
سلام دوستان یه تست عجیب دیگه اگه انجام ندین از دست رفته فقط نظر یادتون نره.

هيچ کلکي در کارنيست! اين بازي بطرز شگفت آوري دقيق خواهد بود!

البته بشرطي که تقلب نکنيد!

فقط به دستور العمل عمل نمايد و تقلب نکنيد، در غير اينصورت نتيجه درست از آب در نخواهد آمد و بعد آرزو خواهيد کرد که ايکاش تقلب نمي کرديد!

اين بازی حدوداً 5 دقيقه زمان خواهد برد تا شما را ديوانه کند!!

اين بازي نتيجه خنده دار و در عين حال شگفت انگيزي خواهد داشت!

پيام را يکجا تا پايا ن نخوانيد بلکه مرحله به مرحله پيش برويد و عين دستورالعمل انجام دهيد!

 تقلب نکنيد!

فقط به دستور العمل عمل نمايد و تقلب نکنيد، در غير اينصورت نتيجه درست از آب در نخواهد آمد و بعد آرزو خواهيد کرد که ايکاش تقلب نمي کرديد!


نکته: زماني که ميخواهيد اسامي را بنويسيد اطمينان حاصل کنيد که اشخاصي هستند که شما آنها را مي شناسيد (( اسم الکي يا بيخودي ننويسيد!.))

 

مهم: همچنين بياد داشته باشيد که بهنگام نوشتن اسامي و عمل کردن به دستورالعمل از احساس و غريزه خود استفاده کنيد و بيخودي و بيش از حد فکر نکنيد بلکه آنچه که در آن لحظه به ذهنتان مي آيد را بنويسيد! با زهم بايد گفته شود که به آرامي و مرحله به مرحله به انتهاي متن برويد در غير اينصورت نتيجه درست نخواهد بود و آنرا ضايع خواهيد کرد! (باز هم تبصره از خودم: اين رو بخاطر اين چندين بار تکرار کرده که آدمهاي فضول ببخشيد کنجکاو خودشونو کنترل کنن!!!) خوب حالا آماده باشید:

 


به جدول زير نگاه کنيد

  • سپس در جلوي رديف 1 و 2 هر عددي را كه مايليد بنويسيد.

 

  • حال در جلوي رديف 3 و رديف 7 نام شخصي را از جنس مخالف بنويسيد.

 

  • == قرار نشد به پايين نگاه كنيد! تقلب ممنوع

 

  • نام اشخاصي را كه مي شناسيد (چه دوست يا اعضاي خانواده يا فاميل) در جلوي رديفهاي 4، 5 و 6 بنويسيد.

 

  • در رديفهاي 8، 9، 10 و 11 نام چهار ترانه (آهنگ) را بنيوسيد (در جلوي هر رديف نام يك ترانه) .

 

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8 .

9.

10.

11.

 

 


 

 

 

و حالا كليد رمز گشايي اين بازي

مطمئن شوید به دستورالعمل توجه کرده اید! تقلب و کم حوصلگی ممنوع!


.

.

.

عددي را كه در رديف 2 نوشته ايد مشخص كننده تعداد اشخاصي است كه شما بايد بازی را به آنها معرفی کنید .

شخصي كه نامش در رديف 3 قيد شده كسي است كه شما عاشقش هستيد .

شخصي كه نامش در رديف 7 قيد شده كسي است كه شما دوستش داريد ولي با هم نمي سازيد (يا به تعبير ديگر عاقبت خوشي نخواهد داشت).

شخص شماره 4 كسي است كه شما بيش از همه به او اهميت ميدهيد.

شخص شماره 5 كسي است كه شما را بسيار خوب مي شناسد.

شخصي كه نامش در رديف 6 قيد شده، ستاره بخت (ستاره خوش شانسي) شماست.

آهنگ قيد شده در رديف 8 با شخص شماره 3 تطبيق مي كند (مرتبط است).

آهنگ شماره 9 آهنگي براي شخص شماره 7 است.

آهنگ شماره 10 آهنگي است كه بيش از همه افكار شما را بازگو مي كند.

و بالاخره شماره 11 آهنگي است كه مي گويد شما در باره زندگي چه احساسي داريد.

واقعا شگفت آور است! نه؟! ولي به نظر مي آيد كه درست باشه!

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در سه شنبه هفدهم فروردین 1389 و ساعت |

سلام سلام به عشق تستیا ببخشید که به دلیل برخی مشکلات نتونسته بودم آپ کنم  به همین خاطر با این تست می خوام از خجالتتون در بیام.امیدوارم راضی باشین.وقتی به سوالات جواب میدین امتیازهایی که بدست مییارین جمع بزنین و در آخر هم بعد از تموم شدن تست ها نتایج مریوط به اون عدد هست

۱-هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
همیشه ۴ امتیاز

بیشتر مواقع ۳ امتیاز

به ندرت ۲ امتیاز

اصلا ۱ امتیاز

۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید ، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟
همیشه 1امتیاز
بیشتر اوقات2 امتیاز
به ندرت 3 امتیاز
هرگز 4 امتیاز


۳- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
اغلب 1 امتیاز
گاهی 2 امتیاز
خیلی کم 4 امتیاز
هیچ وقت 3 امتیاز


۴- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما:
با عصبانیت در مقابل اومی ایستید 2 امتیاز
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید 1 امتیاز
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید 3 امتیاز
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید 4 امتیاز


۵- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟
معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید 3 امتیاز
20 دقیقه طول می کشد که بخوابید 4 امتیاز
خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید 1 امتیاز
یک ساعت یا بیشتر 2 امتیاز


۶- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند 3 امتیاز
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم 4 امتیاز
هر کاری می کنم تا گریه نکنم 1امتیاز
وقتی که تنها هستم 2 امتیاز


۷- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم 4 امتیاز
افراد کمی در زندگی ام هستند 3 امتیاز
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم 2 امتیاز
تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم 1 امتیاز


۸- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
خیلی زیاد 4 امتیاز
زیاد 3 امتیاز
کم 2 امتیاز
اصلا 1 امتیاز


۹- چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟
تحسین و تشویق دیگران 3 امتیاز
حس درونی خود 4 امتیاز
ترس از شکست 2 امتیاز
زنده ماندن و حفظ حیات 1 امتیاز


۱۰- از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش میگیرد 4 امتیاز
اقتصاد جامعه 3 امتیاز
اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده 2 امتیاز
شانس و اقبال فرد است 1 امتیاز


پاسخ تست روانشناسی سلامت روحی

امتیاز بین 32 تا 40
در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید .
امتیاز بین 24 تا 31
لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید ، شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد .
به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا به احساسات خود به خوبی کنار بیایید .
امتیاز کمتر از 24
به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمکهای حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید

 

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در چهارشنبه یازدهم فروردین 1389 و ساعت |
 آن روزهاي خوب كه ديديم، خواب بود
خوابم پريد و خاطره‌ها در گلو شكست

"بادا" مباد گشت و "مبادا" ‌به باد رفت
"آيا" ز ياد رفت و "چرا" در گلو شكست

فرصت گذشت و حرف دلم ناتمام ماند
نفرين و آفرين و دعا در گلو شكست

تا آمدم كه با تو خداحافظي كنم
بغضم امان نداد و..... در گلو شكست

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در یکشنبه بیست و هفتم دی 1388 و ساعت |

ببخشید که نمی تونم آپ کنم ولی این تست به نظرم جالب اومد حیفم اومد شما نبینیدش.

مرسی راستی من رو از نظر های خوشگلتون بی نصیب نزارین.

(((((((((((لطفا به سوالات زیر به سرعت پاسخ دهید: )))))))))))))

 

نتیجه چیست؟

 

2+2

 

 

 

 

4+4

 

 

 

 

8+8

 

 

 

 

16+16

 

 

 

 

خیلی سریع عددی بین 12 تا 5 انتخاب کنید. انتخاب کردید؟

حالا برید پایین

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

عدد انتخابی شما 7 بود؟

 

 

این آزمایش توسط یکی از محققان برجسته در

 زمینه مطالعات ذهنی در امریکا، پرفسور "مک کین"

انجام شده. در این آزمایش با طرح 4 سوال اول ذهن

شما شرطی شده و در هنگام انتخاب عددی

بین 12 تا 5 ابتدا ذهن این دو عدد را جمع می کند

یعنی 17 ولی 17 بین دو عدد 12 تا 5 نیست. ذهن اتوماتیک

 به عدد 7 می رسد که از 5 هم بزرگتر است.

این آزمایش انقلاب بزرگی در آزمایشات رفتاری ذهن

 نسبت به آموخته های ما از دوران کودکی و اجتماع و

آنچیزی که شبانه روز از طریق رسانه ها به ما میرسد ایجاد کرده است.

طبق نتیجه تحقیقات مردم وقتی ذهنشان شرطی شد

 از انتخاب یا تفکر در جهت دیگر می ترسند و در دراز مدت

استقلال فکری هر کس مسائل پیرامونش می شود نه تفکرات واقعی خودش.

به گفته دانشمندان: بیشتر فکر کنید و از بیان نتایجی که

 می رسید نترسید

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در چهارشنبه سیزدهم آبان 1388 و ساعت |

مقدمه

دستگاه عصبی با داشتن نورونها ، هدایت تحریکات را به عهده دارد. تحریکات را حس می‌کند به مغز می‌فرستد در مقابل بخش تحریک شده که تحریک را حس کرده است واکنش نشان می‌دهد. این تحریکات اکثر اوقات از طریق نورونهای واسط صورت می‌گیرد. زیرا به ندرت یک نورون بسیار بلند در بدن یافت می‌شود. تحریکات باعث تولید مواد شیمیایی می‌شوند، این واسطه‌های شیمیایی از راس انشعابات انتهایی اکسون و دندریت که غالب اندامکهای جسم سلولی را دارا هستند، تولید می‌شوند.

پرده‌های مغز و نخاع

سطح بیرونی مغز و نخاع توسط سه پرده یا شامه پوشیده شده است پرده بیرونی سخت شامه ، میانی عنکبوتیه و درونی نرم شامه نامیده می‌شود. سطح بیرونی پرده‌ها بوسیله مزوتلیوم پوشیده شده است.

نخاع

نخاع رابط مغز و قسمتهای دیگر بدن است اعصاب در فواصل معین به نخاع وارد و یا از آن خارج می‌شوند. اعصاب حسی از طریق ریشه‌های پشتی وارد نخاع می‌شوند اعصاب حرکتی ریشه‌های شکمی نخاع را ترک می‌کنند. دو ریشه پشتی و شکمی به هم متصل شده و اعصاب نخاعی را می‌سازند.

مقطع نخاع

مقطع نخاع دارای دو بخش خاکستری و سفید است بخش خاکستری تقریبا به شکل H در وسط نخاع قرار دارد. این بخش غالبا جسم سلولی و دندریت نورونهای فاقد میلین را در خود جای داده است. بخش خاکستری توسط بخش سفید با ستونهای شکمی ، جانبی و پشتی احاطه شده است. این ستونها دارای اعصاب میلین‌دار هستند. رنگ سفید این بخش به خاطر وجود میلین است ستونهای بخش سفید دارای رشته‌های بدون میلین هستند. بازوهای H به نام شاخهای پشتی و شکمی نخاع خوانده می‌شوند. شاخهای پشتی را آوران یا حسی و شاخهای شکمی را وابران یا حرکتی می‌نامند.

اعمال حرکتی نخاع

در نخاع بین سلولهای حسی و حرکتی تعداد زیادی ارتباطات چند نورونی وجود دارد که فعالیت آنها یا باعث آغاز حرکت و یا ممانعت از آن می‌شود این ارتباطات اساس رفلکسهای نخاعی است.حرکت رفلکسی به عنوان پاسخی در قبال تحریک حسی است. از نخاع ، 31 جفت عصب خارج می‌شود که بطور قرینه به اندامهای مختلف چپ و راست بدن می‌روند. محل خروج این اعصاب از فاصله بین مهره‌ها است. هر عصب دارای دو ریشه پشتی و شکمی است در مسیر ریشه پشتی یک گره عصبی هم وجود دارد که جسم سلولی نورونهای حسی در آن واقع است. ریشه شکمی نخاعی ، حرکتی است و رشته‌هایی که در آن قرار دارند فرمانها را از نخاع به طرف ماهیچه‌ها یا غده‌های بدن می برند. جسم سلولی مرتبط با این رشته‌ها در ماده خاکستری نخاع واقع است.

مغز

مغز بخشی از دستگاه عصبی مرکزی است که در بالای نخاع و درون جمجمه جای دارد این بخش از پایین به بالا شامل پیاز نخاع ، پل مغزی و مخچه ، مغز میانی ، مغز واسطه‌ای و نیمکره‌های مخ است.

نیمکره‌های مخ

دو نیمکره مخ توسط پلی از ماده سفید به نام جسم پینه‌ای بهم مربوطند. هر نیمکره با دو بخش سفید در وسط و خاکستری در قشر مشخص شده است. بخش خاکستری به ضخامت 3 - 2 میلیمتر این قسمت مخ را تشکیل می‌دهد. انواع نورونهایی که در قشر مخ وجود دارند عبارتند از: سلولهای افقی یا کانال ، هرمی ، ستاره‌ای یا دانه‌ای ، دوکی و چند شکلی. هر قسمت از قشر خاکستری مخ کار ویژه‌ای را برعهده دارد. مراکز مربوط به دریافت و تفسیر اطلاعات رسیده از اندامهای حسی مختلف مانند چشم و گوش و پوست در این قسمت واقع است. بخشی از قشر خاکستری مخ هم مرکز حرکات ارادی است.

مخچه

مخچه که تعادل بدن را حفظ می‌کند دارای بخش خاکستری در قشر و بخش سفید در مرکز است. قشر مخچه دارای سه طبقه است: طبقه ذره‌ای در بیرون ، دانه‌ای در درون ، و پورکنژ در وسط. مخچه بوسیله سه جفت پایک که شامل دسته‌هایی از تارهای عصبی می‌باشند با مغز میانی ارتباط برقرار می‌کند. در مرکز مخچه ، هسته‌های مرکزی مخچه قرار دارند. این هسته‌ها از جنس بخش خاکستری هستند که بوسیله بخش سفید احاطه شده است.هسته‌های مرکزی مخچه از بیرون به درون عبارتند از: هسته دانه‌دار ، هسته سه گوش ، هسته مدور ، هسته فاسیتژیال که هر یک در درون دیگری قرار دارد. مخچه در کار کنترل فعالیتهای ماهیچه‌ای به مخ کمک می‌کنند. پیامهای حرکتی که از مخ به اندامها می‌رود. توسط مخچه ، تقویت و هماهنگ می‌شوند. برای کار چشمها و گوش داخلی وضعیت بدن را به مخچه خبر می‌دهند. در کل کارهای که مخچه انجام می‌دهد همگی غیر ارادی هستند.

بصل‌النخاع

این بخش را می‌توان به عنوان ناحیه وسیعی از نخاع تلقی نمود که شکل آن در انسان شبیه پیاز است. بصل‌النخاع بدون مرز مشخص با نخاع ارتباط حاصل می‌کند در حالی که با بخشهای فوقانی تر دارای مرزهای مشخصتر است. بصل‌النخاع از ماده سفید و رشته اعصابی تشکیل شده است و فعالیت اندامهای داخلی بدن مانند قلب ، ششها و اندامهای گوارشی را اداره می‌کند به همن سبب یکی از مهمترین اجزای مغز است و آسیب وارده به آن مرگ را به دنبال دارد.

عقده عصبی

یک عقده عصبی دارای تعداد زیادی نورون است که درون کپسولی از بافت پیوندی قرار گرفته‌اند. تعداد این نورونها ممکن است به 50000 عدد برسد در نتیجه اندازه عقده‌ها متفاوت است هر نورون عقده یک سلول گانگلیون خوانده می‌شود.

دستگاه عصبی محیطی

رشته‌های عصبی عقده‌های نخاعی- جمجمه‌ای و خودکار جزء اعصاب محیطی به شمار می‌روند و شامل سه گروه عصب است: اعصاب حسی که از اندامها به مغز و نخاع می‌روند، اعصاب حرکتی که از مغز و نخاع به ماهیچه‌ها و غده‌ها می‌روند و اعصاب مختلط که شامل رشته‌های حسی و حرکتی هستند.

اعصاب پیکری و خودمختار

اعصاب حرکتی که از دستگاه عصبی مرکزی به اندامها می‌روند.

  • بخش پیکری: که پیام انقباض را به سلولهای ماهیچه‌ای مخطط می‌برند و ارادی هستند.
  • بخش خودمختار: که غیر ارادی است این اعصاب کار اندامهایی چون قلب ، کلیه ، شش و ... را اداره می‌کنند.
رشته این اعصاب خود به دو صورت سمپاتیک و پاراسمپاتیک نامگذاری می شوند. اعصاب سمپاتیک به دو ردیف گره عصبی واقع در دو طرف ستون مهره ها مرتبط هستند اعصاب سمپاتیک بدن را برای فعالیت بیشتر آماده می کنند. اعصاب پاراسمپاتیک برخلاف اعصاب سمپاتیک عمل می‌کنند مهمترین عصب پاراسمپاتیک از بصل‌النخاع آغاز می‌شود و پس از عبور از گردن به سینه و شکم می‌رسد.
+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه شانزدهم شهریور 1388 و ساعت |

دید کلی

خواب نوعی رفتار است. این بیان چه بسا به نظر عجیب آید، زیرا معمولا رفتار را فعالیتهایی می‌دانیم که شامل حرکات مختلف از قبیل راه رفتن و صحبت کردن باشد. حرکات در واقع در خلال خواب رخ می‌دهند، لیکن به استثنای حرکات سریع چشم که در مرحله ویژه‌ای روی می‌دهند، حرکات مشخصه خواب نیست. خواب داری مراحلی است که هر یک از آنها را باید فرد بگذراند تا به خواب عمیقی فرو رود.

مراحل خواب

بهترین تحقیقات در مورد خواب انسان در آزمایشگاه انجام می‌گیرد که در آن آزمایشگر با چسباندن الکترودهایی بر روی جمجمه خواب رونده برای ثبت و کنترل موج نگار مغزی ( EEG ) وی را برای اندازه گیری‌های الکتروفیزیولوژیایی آماده می‌کند. الکترو آنسفالوگراف یا EEG یکی از ابزارهای اصلی مورد استفاده برای تحقیق درباره خواب است. EEG فعالیت الکتریکی مغز را که به صورت امواج مغزی آشکار می‌شود، اندازه می‌گیرد.

خواب دارای پنج مرحله است: چهار مرحله خواب بدون رم ( NREM ) (بدون حرکات سریع چشمی) و یک مرحله با رم ( REM ) (حرکات سریع چشمی). وقتی بیدار و فعال هستیم، مغز امواج بتا صادر می‌کند. دامنه این امواج ضعیف و فرکانس آنها بین 15 تا 17 سیکل بر ثانیه است. وقتی چشم‌هایمان را می‌بندیم و پیش از خواب رفتن دراز می‌کشیم، مغز امواج آلفای زیادی می‌فرستد. امواج آلفا دامنه ضعیف و فرکانسهای بین 8 تا 13 سیکل بر ثانیه دارند.

مرحله اول

وقتی ما به مرحله اول خواب وارد می‌شویم، امواج مغزی از آهنگ آلفا به تتا عبور می‌کنند. امواج تتا که فرکانس آنها بین 6 تا 8 سیکل بر ثانیه است با حرکات آرام چشمی همراه هستند. تبدیل امواج آلفا به امواج تتا می‌تواند حالت خواب آور به دنبال آورد. در این دوره ما تصاویر توهمی کوتاهی می‌بینیم که به تصاویر رویا شباهت دارند و مثل یک عکس روشن هستند. این تصاویر احتمالا به خلاقیت مربوط می‌شوند. مرحله اول خواب سبک‌ترین مرحله آن است. اگر در این مرحله از خواب بیرون بیاییم، احتمالا احساس خواهیم کرد که اصلا نخوابیده‌ایم.

مرحله دوم

پس از 30 تا 40 دقیقه خواب در مرحله اول ، در سراشیبی مراحل دوم ، سوم و چهارم خواب می‌افتیم. در طول مرحله دوم امواج مغزی دامنه متوسط و فرکانس تقریبا 4 تا 7 سیکل در ثانیه را نشان می‌دهد، اما با دوکهای خواب همراه هستند. دوکهای خواب فرکانس بین 12 تا 16 سیکل در ثانیه دارند و برنامه‌های کوتاه فعالیت سریع مغزی را نشان می‌دهند. در طول این مرحله ما دوره‌هایی را نیز تجربه می‌کنیم که اصطلاحا مجموعه K نامیده می‌شوند. مجموعه K در اثر افزایش کوتاه مدت فعالیت مغز که در اثر واکنش به محرکهای خارجی مثل سر و صدای کتابی که به زمین می‌افتد، یا محرکهای درونی مثل گرفتگی ماهیچه پا بوجود می‌آید.

مرحله سوم

حدود پانزده دقیقه بعد وارد مرحله سوم خواب می‌شویم که به علامت آن وقوع فعالیت امواج دلتا با ارتفاع بالا (و فرکانس کمتر از 3،5@ هرتز) است. تمایز بین مرحله سوم و چهارم خواب کاملا مشخص نیست. مرحله سوم دارای 25 تا 50 درصد فعالیت دلتا و مرحله چهارم بیشتر از 50 درصد فعالیت دلتا را دارا است.

مرحله چهارم

مرحله چهار عمیق‌ترین مرحله خواب را تشکیل می‌دهد. مرحله‌ای که بیدار شدن از آن دشوار است. تنها صدای بلند موجب بیداری فرد از این مرحله خواب می‌شود و وقتی هم که بیدار شد، گیج و منگ است. در این مرحله امواج دلتا کند می‌شوند، تعداد آنها به نیم تا دو سیکل در ثانیه می‌رسد و در این لحظه است که بزرگترین دامنه را دارند.

مرحله پنجم

تقریبا نیم ساعت پس از خواب عمیق در مرحله چهار ما مسیر برگشت را پیش می‌گیریم. دوباره هر یک از مراحل را پشت سر می‌گذاریم تا به مرحله‌ای برسیم که آن را خواب رم ( REM ) می‌نامیم و منظور از REM حرکات سریع چشمی است که از زیر پلکها قابل روئیت است و شاخص این دوره به حساب می‌آید. در دوره خواب REM مغز امواج تقریبا سریع و با دامنه ضعیف تولید می‌کند. این امواج به امواج تولید شده در خواب سبک مرحله اول شباهت دارند. خواب REM خواب تناقضی نیز نامیده شده است، زیرا خطوط EEG مورد مشاهده در دوره خواب REM فعالیتی ایجاد می‌کنند که تا اندازه‌ای به فعالیت حالت بیداری شباهت دارد.

در طول خواب REM مقدار استیل کولین مغز افزایش می‌یاید. اما مقدار نور آدرنالین و سروتونین آن کاهش پیدا می‌کند. خواب REM نیز خواب عمیقی است, یعنی در این دوره به سختی بیدار می‌شویم. اولین ورود ما به مرحله 4 خواب معمولا طولانی‌تر است. به تدریج که شب پیش می‌رود، خواب سبکتر می‌شود. دوره خواب REM به تدریج افزایش می‌یابد و نزدیک صبح آخرین دوره خواب REM ممکن است نیم ساعت طول بکشد
+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه شانزدهم شهریور 1388 و ساعت |

مقدمه

همه ما خواب می‌بینیم، اما اگر در مرحله خواب REM بیدارمان کنند، به ندرت به یاد می‌آوریم که چه خوابی دیده‌ایم. فرضیه‌های بسیاری درباره رویا وجود دارد. زیگموند فروید اعتقاد داشت رویاها بیان کننده ذهن ناخودآگاه ما هستند که غرایز مختلف را آشکار می‌سازند. کارل یونگ یکی از هواخواهان فروید نیز اهمیت زیادی برای معانی رویاها قائل است. اما نمادهایی را که یونگ ترسیم می‌کند، بیشتر به فرضیه خود او یعنی ، کهن الگوهای جهانی و ضمیر ناخودآگاه همگانی ، که اغلب از نوع معنوی و مذهبی هستند، نزدیک است.

تعبیر خواب از دیدگاه زیست شناسی و روانشناسی

فرانسیس کرک ، یکی از کاشفان DNA ، بر این باور است که خواب دیدن ، راهی برای جداسازی و دور ریختن اطلاعات حسی است که در طول روز دریافت شده‌اند. هنگامی‌که چنین اتفاقی می‌افتد، سیستم عصبی فعال شده و نهایتا منتهی به رویا می‌شود. رابین رویستون ، روانپزشک ، بیش از 200 شرح رویا و خواب جمع‌آوری کرده است که ظاهرا مشکلات مربوط به سلامتی را بازگو می‌کنند. برای مثال ، مردی خواب دیده بود که دو پلنگ سیاه او را تعقیب می‌کنند و یکی از آنها پنجه‌اش را در پشت او فرو می‌کند. ماهها بعد ، این مرد مبتلا به بیماری خطرناکی شد که ویژگی آن وجود خال سیاهی در همان نقطه پشت است.

به نظر می‌رسد، رویاها گاهی الهامی برای حل خلاقانه مسائل هستند. مثلا ککوله ، کاشف بنزن ، بعد از این که خواب دید دایره‌ای از مارها هر کدام دم مار بعدی را در دهان دارد، موفق به کشف ساختمان شیمیایی بنزن شد که حلقوی است نه خطی. روانشناسان می‌گویند هر خوابی که می‌بینید، معنی پنهانی دارد. در این جا چند تعبیر خواب از دیدگاه روانشناسی می‌آید، که البته فقط نوعی برداشت از خواب است و نمی‌تواند حکمی کلی و قطعی داشته باشید و بیشتر به ارتباط بین اعمال و ذهن انسان بر می‌گردد.

چند تعبیر خواب از دیدگاه روانشناسی

·پله: اگر خواب ببینید که از پله بالا می‌روید، معمولا نشانه آن است که موفقیتی در آینده خواهید داشت. پایین آمدن از پله به این معنی است که از شکست می‌ترسید زیرا اخیرا به نوعی ، خطر کرده‌اید.

·ماشین آلات: تقریبا همیشه نماد بدن و بخصوص مغز هستند. اگر خواب ببینید قسمت‌های ماشینی را از یکدیگر باز می‌کنید، نشانه آن است که شما در حال مبارزه با یک ضعف روانی مثل فراموشی هستید. خواب دیدن ماشین روغن‌کاری شده و روان ، بیان کننده میل به سارماندهی بهتر در زندگی است. ماشین آلات زنگ زده و از کار افتاده نشانه بیماری جسمی یا روحی هستند.

·مو: موی بلند و باز نشان‌دهنده میل به آزادی بیشتر است. اما اگر خواب ببینید موی خود را کوتاه می‌کنید، معنی‌اش این است که احساس می‌کنید در بخشی از زندگی خود محدود شده‌اید. شانه کردن مو به معنی یافتن راه حل برای مشکلات پیچیده است.

·منفذ: اگر خواب ببینید در منفذی گیر افتاده‌اید، معنی‌اش آن است که احساس می‌کنید زندگی‌تان تکراری شده است. سوراخ در لباس ، نشانه موفقیت مالی قریب‌الوقوع است.

·مرگ: بندرت درباره مردن است. اگر خواب ببینید که خودتان مرده‌اید، نشانه آن است که می‌خواهید از شر تمام مشکلات دنیا خلاص شوید. مگر اینکه جدتان در گور بی نام و نشانی باشد که در این صورت از شغل یا حادثه‌ای ناخوشایند می‌ترسید. دیدن مرگ شخصی دیگر در خواب ، حاکی از رسیدن خبرهای تعجب برانگیز است و خواب دیدن مراسم عزداری یا تدفین ، پیامی از ضمیر ناخودآگاه‌تان است که باید چیزی را که به خاطرش افسوس می‌خورید، فراموش کنید.

·علف و سبزه: منعکس کننده وضعیبت زندگی شماست. علف سبز نشان می‌دهد که همه چیز در وضعیت خوبی است. اما علف زرد رنگ و خشکیده به این معناست که شما خوشبخت نیستید، همنچنین به معنی بیماری نیز برداشت می‌شود.

·آتش: اگر خواب ببینید که خانه‌تان آتش گرفته است، بدان معنی است که از کسی بی‌نهایت عصبانی هستید. اما اگر فقط خودتان در آتش باشید، یعنی تحت فشار احساسات غیر قابل کنترل درباره کسی و یا از فقدان او هستید.

·دریا: دیدن دریای خالی ، خبر از احساس فقدان رابطه در زندگیتان را می‌دهد و خواب دیدن ساحل ، به معنی آن است که احساس می‌کنید سعادتتان در زندگی در حال از دست رفتن است.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه شانزدهم شهریور 1388 و ساعت |

                                            

زیبایی شناسان می‌گویند: بهترین وضعیت و زیباترین حالت گونه آن است که استخوان گونه و خود گونه برجسته باشد. بنا به نظر سیانگ مین، کسانی که گونه‌های خیلی گود و فرورفته دارند، حالت فرد گرسنه‌ای را نشان می‌دهند. این گرسنگی، همه زمینه‌های مادی و معنوی و عاطفی را شامل می‌شود. این حالت بیشتر در افراد زیر چهل سال دیده می‌شود و سن این افراد در سنین بالای چهل سال خیلی بیشتر بنظر می‌رسد،

اما کسانی که گونه‌های چاق و توپری دارند، همواره از سن حقیقی خود جوانتر بنظر می‌رسند. گونه خوب آن است که کمی گرد بوده و حالت و وضعیت استخوان و پوست این ناحیه نیز مناسب باشد. گونه گرد شبیه هلو می‌باشد، صاف و صورتی؛ که نشان می‌دهد صاحبش قدرت و توان جسمی و روحی خوبی دارد. در مقابل، گونه‌های مرتفع و برجسته یا پهن و لاغر، نشانی کمی قدرت جسمی و روحی است.

بطورکلی، گونه گرد و براق، کاملترین نوع گونه است. اگر عریض‌ترین ناحیه چهره را استخوانهای گونه تشکیل دهند؛ نشانه این است که شخص به خوبی از عهده حل مشکلات مختلف زندگی خود برمی‌آید؛ حتی اگر زمان زیادی طول بکشد، او کار خود را به بهترین شکل انجام خواهد دارد. کسانی که استخوان گونه برآمده‌ای دارند

 

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه چهاردهم بهمن 1387 و ساعت |
 

عاشقای روانشناسی تستی که واستون گذاشتم خیلی

 راحت قابل انجام که با خوندنش موضوع مییاد دستتون

 فقط نظر یادتون نره که با این کار خوشحالم می کنین

- خود را در یک کشتی تصوّر کنید که در حال غرق شدن است. شما خود را به آب می‌اندازید و با شناکردن خود را به یک قایق نجات می‌رسانید و از آن بالا می‌روید. چند نفر دیگر را در آن قایق نجات همراه خود می‌بینید؟

2- خود را به ساحل می‌رسانید و بیابان وسیعی را در مقابل خود می‌بینید. چند وسیله شخصی و مقداری خوراکی بر می‌دارید و در جستجوی نجات، راه بیابان را در پیش می‌گیرید. چند جفت کفش برمی‌دارید؟

3- پس از یک راه‌پیمایی طولانی و سخت، از یک تپه شنی بالا می‌روید و با خوشحالی شهری را در دوردست می‌بینید. همچنین متوجه می‌شوید که در فاصله‌ای نه چندان دور در سمت راست شما واحه‌ای وجود دارد. آیا ابتدا به آنجا می‌روید و برای مدتی کوتاه، یا هر چقدر که می‌خواهید استراحت می‌کنید و یا آن که آن را نادیده گرفته به راهتان به سوی شهر ادامه می‌دهید؟

4- پس از ورود به شهر، قصری توجه شما را به خود جلب می‌کند و تصمیم می‌گیرید که وارد آن شوید. پس از عبور از دروازه‌ها، خود را در یک راهروی طولانی می‌یابید که به اتاق پادشاه منتهی می‌شود. وارد اتاق می‌شوید و شاه و ملکه را می‌بینید که در کنار هم به تخت نشسته‌اند. شاه و ملکه چه شکلی هستند؟ و چه ویژگیها و خصوصیاتی را برایتان مجسم می‌کنند؟

۵- از آن اتاق خارج می‌شوید و از یک پلکان مارپیچی پایین می‌روید. تاریک و سایه‌دار است، با مشعل‌هایی بر روی دیوار که به طور نوبتی روشن و خاموش می‌شوند. همین طور که پائین می‌روید، ناگهان یک زن (اگر شما مرد هستید) و یا یک شوالیه (اگر شما زن هستید) از کنارتان عبور می‌کند. شما فقط برای یک لحظه صورتش را می‌بینید و این تصویر، یک نفر که می‌شناسید را به یادتان می‌آورد. او چه کسی است؟

6- پلّه‌ها شما را به اتاق پذیرایی می‌رساند و شما میز بسیار بزرگی با یک گیلاس پایه‌دار در وسط آن می‌بینید. به گیلاس نگاه کنید. چقدر آن پر از مایعات است؟

 تو ادامه مطلب چه خبره ه ه ه !؟ بقیه ی عکسا رو از دست ندی !  تعبیر جواباتون رو این پایین بخونید ... خیلی جالبه تو ادامه مطلب چه خبره ه ه ه !؟ بقیه ی عکسا رو از دست ندی !

 

1) تعداد دوستان واقعی که دارید.

2) تعداد عشقهای واقعی که قبل از ازدواج خواهید داشت.

3) اصول اخلاقی شما در کار.

4) آنچه تصوّر کرده‌اید آن چیزی است که به نظر شما یک زوج ایده‌آل باید آن گونه باشند.

5) این همان شخصی است که تا پایان عمر، ذهنتان درگیر اوست.

6) میزان پر بودن گیلاس، نشانگر این است که شما در یک رابطه دوستی چقدر از خودتان مایه می‌گذارید.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه چهاردهم بهمن 1387 و ساعت |

عزیزای من تست روانشناسی فروید رو که واستون گذاشتم خیلی ساده قابل انجامه

اين تست روانشناسي منسوب به زيگموند فرويد مرحوم پدر علم روانكاوي است.

براي انجام اين تست فرض كنيد كه در خانه هستيد و اين پنج اتفاق به صورت همزمان براي شما پيش مي آيد.

1- تلفن زنگ ميزند
2- بچه تان گريه ميكند.

3-يكي در خانه را مي زند و صدايتان ميكند.

4- لباس ها را بيرون روي طناب پهن كرده ايد و باران ميگيرد .

5- شير آب را در آشپز خانه باز گذاشته ايد و آب دارد سر ريز ميشود.



خب حالا با اين وضعيت شما به ترتيب كدوم كار ها رو انجام ميديد، يعني از شماره ي 1 تا 5 رو با چه اولويتي انجام ميدهيد؟

اولويت هاي خود را تعيين كنيد و براي تحليل آن همين پايين را ملاحظه بفرمائيد.

.
.
.
.
.
.
.

تعبير



هر يك از 5 مورد بالا نشون دهنده يكي از جنبه هاي زندگي شماست.


1- زنگ تلفن، نشانه شغل و كار شماست.

2- گريه بچه، نشان دهنده خانواده است.

3- زنگ در خانه ، نشان دهنده دوستان شماست.

4- لباس ها، نشان دهنده پول است.

5- سر رفتن آب، نشون دهنده ميل جنسي (*** ) است.

 

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در دوشنبه سی ام دی 1387 و ساعت |

دوستای گلم روانشناسیه رنگها یعنی اینکه رنگهای دورو برمون چه معنایی دارن که من اینجا واستون توضیح داد.

 سبز

 اعتماد بنفس ، کاهش افسردگی ارامش روحی و تعادل رنگ سبز، رنگ سردی است که نماد طبیعت است و نشانگر ارامش و خوشبختی کسانی که دوست ندارد افراد متعادلی نیستند ، احساس اجحاف می کنند در حال حاضر پر طرفدارترین رنگ برای دکوراسیون سبز است که مظهرطبیعت برای چشم، سبز ملایم ترین رنگ است و می تواند قدرت دید را افزایش دهد رنگ سبز نشاط آور و آرامش بخش است. سبز تیره مربوط به مردان و محافظه کارانه است و نشان دهنده ثروت اگربه رنگ سبز علاقه دارید:دوست ندارید كه در زندگیتان حوادثی به وقوع پیوندد اما كنجكاوانه به ماجراهای زندگی دیگران توجه دارید.

 بنفش

 رنگ عرفا ، حکما ، البته ملایم و روشن اهل علم و شعر، هنر ، دارای زندگی راز گونه . رویا پرداز ،حساس ، به دنبال ارتباط پنهانی ، سنگ صبور ،محرم اسراررنگ "بنفش" هیجان قرمز را با آرامش آبی درهم می‌آمیزد، اما رنگی نه مهیج و نه آرامش بخش است. رنگی مرموز است و بعضی از مردم آن را ناآرام و اضطراب آور می دانند. با این وصف، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، تنالیته‌های رنگ بنفش در درمان میگرن‌ها و اختلالات عصبی مفید هستند. این رنگ در کنار رنگ زرد یا ابی ترکیبی فوق العاده زیبا می دهد مخصوصا برای تزئئن کادو..

 زرد

شاد و گرم ، فضای روح بخش ، در جستجوی ترقی ، پیشرفت ، انرژی زا، محرک اشتها ٰٰ، فعالیت ذهن ،کاهنده افکار منفی و فشار روانی ،گر کسی دوست ندارد ، یاس .. نا امیدی .. افسردگی. رنگ زرد بیشتر با روح و روان سر و كار دارد ، هم افراد عاقل و با هوش آن را انتخاب می كنند ، هم افراد عقب مانده ذهنی . سر و كار داشتن بارنگ زرد به ما كمك می كند تا به مجهولات و اختلالات وجودمان پی بریم . نیروی شفابخش رنگ زرد ، بیانگر حالات زنانه این رنگ است  . رنگ زرد می تواند حالات زنانه را در ما تقویت كند. تیپ زرد به نوآوری ، خلاقیت وحكمت علاقه مند است . این تیپ معمولاً درون نگر ، باریك بین و در برابر دنیا و افراد با استعداد آن معتقد به اصول است .زرد در درمان افسردگی های عصبی به خوبی كارساز است و به عنوان درمان ضد افسردگی شناخته شده است در درمان افسردگی با رنگ زرد معمولاً بدن واكنش های دفاعی چون سوزش چشم از خود بروز می دهد ،اما درست با همین تحریك چشم ، سیستم عصبی نیز تحریك می شود و به این طریق تمام بدن نیرویش را برای مقابله با افسردگی فرا می خواند ، چون رنگ زرد سیستم عصبی را نیز تحریك می كند ، این رنگ را «خوراك اعصاب »  نامیده اند . افراد پر جنب و جوش و عصبی كه غده تیروئیدی  پركاری دارند و دچار حمله های عصبی می شوند ، نباید به مدت طولانی در معرض  رنگ زرد باشند . رنگ زرد در كارهایی كه تفكر و خلاقیت در آنها نقش دارد ، سودمند است ، از این رو توصیه می شود به میز تحریرتان رنگ زرد بزنید . رنگ زرد فشار خون را بالا می برد و ضعف معده و كلیه را بهبود می بخشد . اگر معده ای كم كار دارید برای تحریك آن می توانید بین پنجمین و ششمین دنده های قفسه سینه نور زرد بتابانید یا در موضع ، سنگ زرد بگذارید . رنگ زرد در درمان بیماریهای پوستی و شفاف كردن پوست نیز مؤثر است .

قهوای

جذب کننده از مشلات گریزان ( ذهنی – رفتاری) ، از ناتوان گریزان ، دارای استقلال رای ، اراده ،پشتکار، کسی که دوست ندارد ، ثبات ندارد( قابل اعتماد).اگر رنگ قهوه ای را دوست دارید كاملاً می توان روی شما حساب باز كرد. باثبات و مقدس، شاعرپیشه وكمی فیلسوف مآب هستید.به ندرت تغییر عقیده می دهید و با آن كه كمتر تصمیم می گیرید اما هر بار كه تصمیمی بگیرید آن را به مورد عمل می گذارید.

 

سیاه

 غم ، ناراحتی، نشانه غرور ، برتری طلبی ، نگران از تعریض ، توجه منفی می طلبد ، مهر طلب .نشانگر خوش ذوقی و ظرافت طبع شخص نیز می باشند برای مد استفاده می شود چون شخص را لاغرتر نشان می دهد 

نقره ای

در جستجوی جایی امن ، آرامش ، تحلیل گر ، مردد ، با شک و شبهه ، تعمیم دهنده ، برای طراحی لباس نیز استفاده می شود

 

سفید

 سمبل صلح ، پاکی ، تطهیر ، رنگ پاکان و صالحان ، هوشیاران و رندان صورتی: مورد علاقه دیگران رنگ صورتی درواقع همان قرمز است كه كمرنگ شده باشد. اگر به این رنگ علاقه دارید تمام صفات رنگ قرمز را كمی ملایمتر دارا می باشید، با گذشت هستید و در عشق، تندی نشان نمی دهید. دیگران را خوبدرك می كنید و با اطرافیان خود با ملایمت و لطف رفتار می كنید و به دلیل نشاط و شادابی تان موردعلاقه اطرافیان خود هستید.آنهایی كه به این رنگ علاقه دارند اغلب شكستها، خشونتها و دشواری های زندگی را تحمل كرده اند و با مشكلات فراوان مواجه شده اند.

 

خاكستری:

احساس بی نیازی

این رنگ مظهر چشم پوشی از خوشی های دنیاست. كسانی كه به این رنگ علاقه دارند اغلب در زندگی احساس رضایت می كنند، خاكستری رنگ عقلا است و جوانانی كه به این رنگ اظهار علاقه می كننددرواقع خود را هم شأن و هم طراز اشخاص کهنسال میدانند و در زندگی احساس بی نیازی می كنند.در عشق بر افراد مسن تر از خود تمایل دارند و اغلب كسانی كه از نظر فكر و ایده به آنها برتری دارند خیلی آسان طرف توجهشان قرار خواهند گرفت.



پرتقالی :

صداقت آری، هوسبازی هرگز

 رنگی است تركیبی و آنهایی كه این رنگ را رنگ دلخواه خود می دانند متكی به نفس نیستند. اجتماعی و خوش خلقند و با مردم خوب رفتار می كنند.نفوذ در این گونه افراد مشكل است كسی كه آنها را دوست بدارد می تواند با او به آسانی ازدواج كند. هوسباز نیستند و اگر با كسی دوستی كنند صداقت و فداكاری دارند. اگر افراد این دسته با كسی كه خصوصیات اخلاقی خودشان را داشته باشد ازدواج كنند سعادتمند می شوند.

 

 

صورتی:

مورد علاقه دیگران

رنگ صورتی درواقع همان قرمز است كه كمرنگ شده باشد. اگر به این رنگ علاقه دارید تمام صفات رنگ قرمز را كمی ملایمتر دارا می باشید، با گذشت هستید و در عشق، تندی نشان نمی دهید. دیگران را خوب درك می كنید و با اطرافیان خود با ملایمتو لطف رفتار می كنید و به دلیل نشاط و شادابی تان مورد علاقه اطرافیان خود هستید.آنهایی كه به این رنگ علاقه دارند اغلب شكستها، خشونتها و دشواری های زندگی را تحمل كرده اند و بامشكلات فراوان مواجه شده اند.


فیروزه ای:

اسرارآمیز و پند ناپذیر

دوستداران این رنگ اسرارآمیزند و احساساتی و كارهای شخصی خود را به خوبی اداره می كنند. پشتكار دارند و با ثباتند و به نصایح دیگران در مورد كارهای خود كمتر توجه دارند. فیروزه ای معمولا رنگ مورد علاقه ی خانمها است.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در جمعه سیزدهم دی 1387 و ساعت |
دوستای عزیزم زندگی مثل یه برگ

 گل اگه بهش نرسی خشک و بی

روح می شه ما همگی باید تلاش

 کنیم تا به هدفهای بلندمون برسیم

هر کس تو زندگیش مسیری داره و

واسه قرار گرفتن صحیح تو مسیر

زندگی تلاش می کنه ما برای رسیدن

 به اهدافمون باید اول خودمون رو بشناسیم

و این میسر نمیشه جز با تلاش و ایمان.

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در چهارشنبه بیستم آذر 1387 و ساعت |

 

درسته که موضوعات ما بیشتر روانشناسیه ولی ازدواج چون

روی روان و روح ما اثر داره لازم دیدم که این مطلب رو واسه

دوستای گلم بذارم

چگونه بدانیم که با فردی مناسب خود ازدواج می کنیم؟


1)هیچوقت با فکر اینکه عشق مهمترین چیز است، وارد زندگی نشوید

 سوالی که خیلی از شما عزیزان در ایمیل های خود برای ما میفرستید ا

ین است که، "از کجا باید بفمیم فردی که می خواهیم با او ازدواج کنیم،

برای ما مناسب است؟" چطور با فرد مناسب خود ازدواج کنیم پیدا کردن

زن یا مرد ایدآل اصلاً کار ساده ای نیست. وقتی فکر میکنید که فرد ایدآل

 خود را پیدا کرده اید، هنوز هم ممکن است تردید داشته باشید. شک داشتن

 به کسی که می خواهید با او ازدواج کنید، نه تنها کاملاً نرمال و طبیعی است،

 بلکه کاملاً سالم است. خوشبختانه احتمالاً تا الان می دانید که نباید با کسی

که بیش از حد مشروب می خورد، بیش از حد الواتی می کند، بیش از حد کار

می کند، بیش از حد لاف می زند، معتاد است، بی وفا است و خیانت می کند

، خشن و بیرحم است یا صادق نیست، ازدواج کنید. اگر همسر آینده تان عاری

از این صفات است و هنوز هم در ازدواج با او شک دارید، حتماً این مقاله را دنبال کنید.

 ما به شما کمک می کنیم که ببینید آیا این تردیدهایتان منطقی است و

ارزش توجه دارد یا نه یا اینکه فقط بدون هیچ دلیل منطقی نگران هستید.

خوشبختی و حمایت احساسی گرچه انتظار داشتن اینکه همسرتان همیشه

 و در همه حال شما را شاد کند، کمی غیرمنطقی است اما اگر همسرتان،

 مرد/زن ایدآل و مناسب شما باشد، خود به خود موجب شادی شما

می شود و به شما حس قدرت در زندگی می دهد. - وقتی احساس کنید که

کسی هست که از رشد احساسی و عقلانی شما حمایت کرده و در این راه

 تشویقتان می کند، آنوقت است که می فهمید با فردی مناسب خود ازدواج

کرده اید. خواست فرد ایدآل شما این است که از نظر احساسی سالم باشید

و بتوانید روی پاهای خودتان بایستید. وقتی با فرد مناسب خود باشید،

احساس بسیار خوبی درمورد خودتان خواهید داشت و حس اطمینان

 و امنیت خواهید کرد. - فرد ایدآل شما هیچوقت منفی گرا، خودخواه،

کم مایه و سست، ساکت، خجالتی، انتقادی، یا شلخته نیست. چرا باید

وقتتان را با یک نادان بگذرانید؟ محبت، عشق و سکس اهمیت زیادی دارد

که کسی که با او ازدواج می کنید کسی باشد که با شما تفاهم داشته

 باشد و درمورد مسائل جنسی و عشقی، نیازها و خواسته های شما

را درک کند. - اگر همسر آینده تان "دوستت دارم" را نه فقط زبانی

 بلکه با اعمال محبت آمیز نشان دهد، می فهمید که می خواهید با

 فرد مناسبی ازدواج کنید. اعمال محبت آمیز به چیزهایی مثل این گفته می شود: اینکه وقتی خسته اید

بفهمد، روز تولدتان را به یاد داشته باشد، دوست داشته باشد که وقتش

را با شما بگذراند، به حرفهایتان گوش کند، به شما احترام بگذارد، وقتی

دیر کردید به شما زنگ بزند، به شما محبت کند، اگر چیزی را نفهمیدید،

درمقابلتان صبور باشد. موقع سلام و خداحافظی ببوسدتان، بدون هیچ

دلیلی در آغوشتان بگیرد. - اگر از نظر جنسی با همسر آینده تان تطابق

 داشته باشید، آنوقت می فهمید که می خواهید با فرد مناسبی ازدواج کنید.

 اگر هر دو شما به صمیمیت جنسی به شکل متفاوتی نگاه کند یا امیال

جنسیتان متفاوت باشد، رابطه زناشوییتان به خطر می افتد. - فرد مناسب

برای ازدواج کسی است که دوستش داشته باشید و دوست شما باشد.

 او از گذران وقت با شما لذت می برد. اگر شما دو نفر با هم دوست نباشید،

 عشق و ازدواج شما خیلی زود محو خواهد شد. - فرد مناسب برای ازدواج

مهربان، باملاحظه و مودب است. مسائل پیش پا افتاده زندگی مثل گفتن

 "متشکرم" یا باز کردن در شاید قدیمی به نظر برسد اما نشان دهنده

میزان احترام و علاقه و مهربانی فرد به شماست. ارتباط، اهداف، و ارزش ها

 شما و فرد مناسب شما برای ازدواج، اهداف و ارزشهای یکسانی دارید.

- داشتن علایق و نظرات مختلف اشکالی ندارد فقط به شرط اینکه

درمورد عدم تفاهم در آنها به تفاهم رسیده باشید. بااینکه ممکن است

همیشه با یکدیگر هم عقیده نباشید، صحبت کردن با فرد مناسب

برای ازدواج همیشه جالب است وهیچوقت خسته تان نمی کند. او افکار

و عقاید خود را طوری با شما مطرح می کند که ناراحتتان نکند. -

 فرد مناسب برای ازدواج با درک اینکه تنها مسئله ثابت در زندگی، تغییر است،

 دوست دارد درمورد مسائل و مشکلات زندگی هم قبل و هم بعد از

ازدواج با شما صحبت کند. - فرد مناسب برای ازدواج شما را تشویق می کند

که با تغذیه سالم و ورزش برای داشتن سبک زندگی سالمتر، تصمیم بگیرید

. او برای توازن بخشیدن به کار و زندگی فردی شما، همراه و همگام با

شما کار می کند. - اینکه شما تنها کسی باشید که باید خانه را مرتب کند

و از بچه ها مراقبت کند، دیگر خیلی قدیمی شده است. مرد مناسب

شما در این مسئولیت ها خود را با شما شریک می داند. - پیدا کردن

 فرد مناسب برای ازدواج به این معنا نیست که دیگر هیچ مشکل و

اختلافی با هم نخواهید داشت. اما با فرد مناسب برای خود دیگر مطمئن هستید

 که می توانید به همراه هم مسائل و مشکلات را بررسی کرده و طوری

آنها را حل کنید که هیچ صدمه این به ازدواجتان وارد نشود. اعتماد و صداقت

 فرد مناسب برای ازدواج، با شما صادق و روراست است. - فرد مناسب

 برای ازدواج به شما اعتماد دارد و تلفن ها و استفاده شما از کامپیوتر را کنترل

نمی کند، مدت زمانی که با دیگران می گذرانید را محدود نمی کند.

وقتی همسر آینده تان سعی نکند که شما را از دوستان و خانواده تان جدا کند،

 آنوقت می فهمید که فردی مناسب برای ازدواج است. فرد مناسب برای

 ازدواج هیچوقت نمی خواهد که زندگی شما را کنترل کند، بلکه می خواهد

زندگیش را با شما تقسیم کند. - با فرد مناسب برای ازدواج هیچوقت نباید

 لازم باشد که از حریم شخصی خود دفاع کنید. وقتی از شما درمورد

ساعتی که نیاز دارید به تنهایی بگذرانید سوال نشود، می فهمید که فرد مناسب

 برای خود را پیدا کرده اید فرد مناسب برای شما به شما اطمینان دارد و

 جاسوسی شما را نمی کند. اگر قرار باشد هر حرکت خود را توجیه کنید،

زندگی واقعاً سخت می شود. پرچم های قرمز در روابط اگر متوجه شدید

که مسائل و مشکلاتی در روابطتان وجود دارد، به راحتی از آنها نگذرید و

 به هیچ وجه فکر نکنید که این مشکلات اهمیت زیادی ندارند یا با گذر زمان

 درست می شوند و طرفتان عوض می شود. برای داشتن یک

ازدواج موفق، به چیزهایی فرای عشق نیاز دارید. منبع:Salijoon yahoo group

+ نوشته شده توسط محمد حسن اکملی در چهارشنبه بیستم آذر 1387 و ساعت |


Powered By
BLOGFA.COM